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• 疫情期间公司茶水间如何防护

  我们的茶水间，因为大家有的是带饭，有微波炉，还有我们现在有咖啡机，还有包括我们的热水机。大家在我们的工作期间，大家吃一些工作餐，我们进行一些茶会，下午茶，在疫情期间我们建议取消。第一个，因为这个地方大家成为一个聚集场所，肯定有增加了你的一个这种，可以说这个接触的机会，亲密接触的机会。第二个是间接接触，就是你们通过这个茶水机的这个水龙头，还有你们用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壶，还有我们的一些糖罐，包括我们的一些点心盒，这都成了一个公共的，包括我们的茶具，还有我们的茶叶罐，这些都成了一个公共的，交通的一个，它虽然是冰冷的，但它是一个可以长菌的，我们的细菌可以附着在上面，所以这些地方都要取消。我们的办公室，现在非常疫情期间，我们把传统的这种，以前我们交流的这种方式取消，等我们疫情过后，我们还可以继续，所以这些地方暂时取消。让每一个人备自己的杯子，每天到公共茶水间去，避污去，拿一个干手纸，或者拿我们的一个避污纸，拿水龙头，你去拧开以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接触我们的水龙头，盖上，而且我们的水杯要盖盖。因为空气中，它也有一些气溶胶会降落下来，养成卫生的习惯。用杯子，每个人一个喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共区域再去做了。因为那个区域也跟食堂一样，成为一个小的聚集区，那个地方也会成为我们一个可以说是一个流行病学，重点关注的地方。还有一个呢，就是我们的垃圾桶，我们在我们单位，可能每个办公桌下都有一个垃圾桶，有碎纸机、垃圾桶。因为你不知道你扔的东西中，哪些沾染了，所以说垃圾桶就要盖盖。我们在医院里头，我们垃圾桶都盖盖，在我们的办公区域，很多都是敞开的，最好能配备一些脚踩式的，不要拿手去触。因为你拿手去触的话，你的手就会被盖污染。或者是感应式的，像我们现在，有很多感应式的垃圾桶，包括卫生间都用感应式的，不要拿手，特别是卫生间的垃圾桶，很多都是纸篓，基本上很多就直接暴露在空气中，这些暴露，它干燥的东西到哪儿，它就是随着空气挥发了。当一个东西干的时候，那它的水蒸汽就在空气中，如果你没有有效地通风，那就会污染我们的环境。所以要重点关注你的茶水间是你高风险的一个爆发区，你的厕所，还有我们的垃圾桶，还有一个就是你们的打印机，打印机它也会产生大量的石墨的这种碳粉尘，这些东西虽然它不是病毒，但它会挥发到我们空气中，病毒就会附着到上面。因为它是粗颗粒的，它挥发起来，所以说病毒它一定要附着，它要有一个小飞机乘坐，它是乘客。所以这些地方在这个时候，我们的打印机一定要放到通风的地方，有排风的地方，如果不需要的话集中管理，能集中管理，这样的话，减少这种粉尘的挥发。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 1689次

• 疫情期间外出后怎么防护

  我们家庭的这个外出，回来以后我们的衣物怎么办，因为经常有的人出去以后，现在我们减少外出了，但是有的时候必须也要去，去了以后尽量不要跟别人有接触。关键是有的情况下，你坐地铁，那你就别去像以前一样靠着那个栏杆怎么样。那么多的人，那你就不要往人多的地方挤。第二方面，最重要的就是去医院，去医院了以后，你不得不去发热门诊，家里有发热，他要排查，有椅子的话，如果说可能的话，你尽量不要坐。如果你坐了，包括你接触了以后，回来以后，我觉得从心理上，还从你的这个感觉，我觉得如果回来以后，尽量把外出衣洗了。洗的时候，如果家里没有加热这种功能的洗衣机，那就用我们的热水洗了就行了，因为56度30分钟就完全可以了。第二个方面，就是用清洗剂，不要拿消毒剂，衣服都拿清洁剂就可以了，没有问题。还有的人就是，如果说你经常外面，出去怎么办，家里外面有壁橱，走廊有壁橱，临时在走廊里，你家走廊可以挂一个挂钩，把衣服呢，不要污染面朝外，污染面朝里，把清洁面朝外，这样让它自然通风或阳台上晾上，都可以的。我觉得这样的话，从我们这样做，当然一定要做好手卫生，你从外面回来，换好了以后，一定要洗手，把手消毒做好，这样减少你这双手，不要从外带到内，成为一个传播的媒介。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 1965次

• 如何面对遗精
  男孩因第一次遗精会出现情绪上不稳定的状况，表现为紧张，羞涩，困惑和恐惧等复杂情感，个别人甚至完全不知道该怎么处理，因此父母们也要像为女儿初潮做好准备一样，帮青少年度过成年的第一道关。正常情况下，男性第一次遗精的精液量会比多次遗精后的量多，呈灰白色和浅黄色的混浊黏液状，有麝香味或生石灰味，并伴有强烈的遗精管道节律收缩和快感。青少年面对第一次遗精可能会产生恐慌，父亲应该告诉他们这种情况并不需要特殊处理，简单用卫生纸清除排出物，清洁局部皮肤就够了。不过由于已经往往发生在膀胱充盈状态下，所以最好提醒青少年清晨及时排尿，以冲洗尿道内的残余精液，清洁生殖道，避免感染。初次遗精后，父母还要孩子避免穿紧身内裤，避免睡觉时下半身太暖和，否则会阴生殖器持久受热充血而多次遗精，如果孩子生殖器官存在炎症，如包皮炎要及时治疗，避免炎症诱发，频繁遗精。
  语音时长 1:38”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-19 3308次

• 冠状肺炎疫情个人防护措施
  针对新型冠状病毒肺炎，我们大家一定要做好个人防护，尽量不出门，不要去到空间相对封闭、空气相对不流通、人员密集的公共场所。不要去到疫情比较严重的地区。不要密切接触有咳嗽、发热等呼吸道症状的人群。如果必须外出时，一定要正确佩戴好口罩，做好个人的手卫生。居家时要进行合理的饮食，合理的锻炼。勤开窗，常通风，做好个人手卫生，勤洗手，正确洗手。不要紧张，保证充足的睡眠，以增强自身的抵抗力。
  语音时长 01:15”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-08 1389次

• 如何预防疫情
  病情分析：针对新型冠状病毒感染疫情，预防是要加强个人防护，减少外出，不要聚集，出门一定要正确佩戴医用外科口罩或者N95口罩。注意卫生，勤洗手。家里要勤开窗通风，定期消毒。在公共场所不要随意触摸公共物品，最好戴手套或用酒精擦拭消毒。意见建议：不吃野味，饮食要健康，食物要烹饪熟再吃，多喝水。保持良好心情，不过度劳累，不熬夜。适当增加运动，提高机体抵抗力。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-21 2301次

• 防护面罩如何消毒
  病情分析：防护面罩的消毒方法主要是先用流水将护目镜上的杂物冲洗干净，然后使用消毒湿巾或者是酒精对护目镜进行仔细擦拭。意见建议：注意在擦拭的过程中不可以在护目镜干燥的条件下进行，可能会对镜片的涂层造成一定的损伤。同时在使用护目镜的时候，如果连续使用8个小时以上，就需要更换保护片。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-28 5208次

• 新型冠状病毒疫情防护注意事项
  疫情防护注意事项首先是要发现传染源，新型冠状病毒感染者是重要的传染源，此类患者一定要早期发现、早期予以隔离的治疗。对于有流行病学史的人员要加强筛查，通常需要隔离两周，同时予以新型冠状病毒核酸和抗体的检测。对于近期国外疫情的爆发此时要加强防控境外输入病例，对于来自疫区国家的人员，也需要常规进行隔离两周
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 675次

• 长期慢性咽炎如何防护
  慢性咽炎，作为一种常见的慢性疾病，其防护尤为重要。以下是关于长期慢性咽炎日常防护的几点建议。1、保持水分充足：多喝水有助于保持咽部湿润，减少因干燥引起的刺激。2、合理使用嗓音：避免长时间大声讲话或唱歌，给嗓子充分的休息时间。3、调整饮食习惯
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-07-31 0次