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• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3802次

• 男性备孕期间吃什么提高精子质量

  男性备孕期间想要提高精子质量，建议多吃含锌和含镁高的食物，以及含精氨酸高的食物，同时需要适当运动锻炼，良好的生活习惯，有助于提高精子质量，除此之外还可以通过药物、营养剂等方式进行调理。男性备孕最主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，来孕育健康宝宝，一般男性需要提前3~6个月开始备孕，期间可以吃一些补肾、补血、益气的食物；对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药调理精子质量。还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素。不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1955次

• 备孕期吃什么水果好
  对于备孕期间的女性，普通常温的水果都可以正常食用，比如常见的苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。这是因为女性在备孕期间吃水果，主要是补充身体的维生素和微量元素，以满足身体的所需，但是吃水果其实并不是增加女性的生育成功几率。所以在备孕期间只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，而不需要专门刻意吃某种水果，同时在备孕期间，男女双方都需要放松心态，来进行正常的同房备孕，而不需要刻意的焦虑紧张。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-26 3415次

• 备孕期双方吃什么好
  备孕期间，建议夫妻双方要保证营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如多吃一些蛋类，瘦肉以及牛奶等。这些食物中含有丰富的蛋白质。另外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。这些食物中含有丰富的维生素以及叶酸，对于备孕以及怀孕都是有好处的。另外，在备孕期间建议夫妻双方一定要戒烟以及戒酒，因为烟酒刺激可以导致生殖细胞的发育畸形，从而会导致胎儿畸形或者是胚胎停止发育以及流产的情况发生。另外，备孕期间也需要注意休息，保证良好的情绪。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-05 2772次

• 备孕期男性吃什么好
  病情分析：备孕期间男性可以适当的加强些营养，可以吃些高蛋白的食物，如鸡蛋，猪肉，牛肉，鱼肉等，同时是需要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿，胡萝卜，青菜。意见建议：男性在备孕期间是不能够饮酒以及吸烟的，不要过度疲劳，劳逸结合，保证充足的睡眠，可以适当的运动，使机体处于最佳的状态。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2020-06-08 1002次

• 备孕期吃什么好
  备孕期间首先要保证心情舒畅，适当增加营养，保证营养的均衡。多吃富含蛋白质以及各种维生素丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。各种奶类，豆类以及坚果。备孕的前三个月和怀孕的三个月应及时口服叶酸片，可以有效预防神经管畸形，备孕期间应禁止接触x射线。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-16 2001次

• 备孕期吃什么干果好
  在备孕期间，适当吃一些干果是非常有好处的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、开心果等，但是一定要适量，不要吃得过多。另外，在备孕期间，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素C以及叶酸。另外，在备孕期间也需要戒烟和戒酒。另外，可以做适度的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在备
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 89次

• 备孕期吃什么坚果好
  对于备孕期间的女性，普通常见的坚果都可以正常食用，比如常见的花生、核桃以及开心果等。这是因为女性在备孕期间吃这些坚果，只是为了补充身体的营养元素，却不会影响卵子的生长发育，更不会影响受精卵的结合，所以无论是在备孕期间还是在怀孕期间，女性都可以正常食用坚果来补充身体的营养。而且对于已经备孕成功的女性，
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 460次