在日常生活中,对于结肠炎的保养,其实也就是生活,作息,饮食,排便习惯的改善。比如说避免熬夜,避免过度劳累,养成良好的作息规律。
另外,要适当的进行体育锻炼,比如说快走,比如说短时间的慢跑。
另外,要吃一些清淡的,容易消化的,低刺激性的,低油脂,高能量,高蛋白饮食,要避免辛辣刺激饮食,避免坚硬,生冷,粘性太强的饮食,要做到少食多餐,避免暴饮暴食。
另外,要尽量养成良好的排便习惯,尽量保持大便软化,避免大便干结。
在日常生活中,对于结肠炎的保养,其实也就是生活,作息,饮食,排便习惯的改善。比如说避免熬夜,避免过度劳累,养成良好的作息规律。
另外,要适当的进行体育锻炼,比如说快走,比如说短时间的慢跑。
另外,要吃一些清淡的,容易消化的,低刺激性的,低油脂,高能量,高蛋白饮食,要避免辛辣刺激饮食,避免坚硬,生冷,粘性太强的饮食,要做到少食多餐,避免暴饮暴食。
另外,要尽量养成良好的排便习惯,尽量保持大便软化,避免大便干结。
以上内容仅供参考
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