注意力有四个纬度：注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移，不同的纬度训练的方法不同。
1、注意的广度是指在瞬间内能够清楚的认识对象的数量，在一秒钟内可以注意到4-8个相互之间有联系或者没有联系的事物，超过9个往往难以清楚地把握，利用玩具，例如积木、卡片做道具，先给孩子看3-4个图形，然后将其混入一堆图形中，让其寻找刚刚看到的，类似的训练，随着孩子的成功率的提高而加大训练强度，每天训练，在娱乐中注意力就会逐渐提高。
2、注意的稳定性是指注意有某一个特定的对象与活动的能力，维持时间越长，注意稳定性也好，对孩子就是听课的质量，做作业的耐心，要训练眼、耳、思维结合能力。
3、注意转移是指人有意识有目的地将注意力从一种事物转移到另一种事物上，转移能力对孩子学习效率至关重要，孩子每天要上数节内容完全不同的课，能够从上一节课转移到下一节课的内容上，如果孩子不能很好的转移，注意力总是慢半拍，还神游在上一堂课上，那么学习就会很被动，通过数据的连续加减可以训练这种能力。
4、注意的分配，在人进行一项活动同时，将注意力分配到其它活动，例如一边听音乐一边写作业，只有先做好上述3个方面的注意训练，再进行注意的分配训练才有可能取得良好的效果。
孩子注意训练的同时先要做一些简单的问题，对其进行提问，例如学校的名称，同学的名称，学校的地址，简单的数术，随着训练效果的提升，逐渐增强题目的难度。
