胎位不正多数都是可以纠正的,胸膝卧位来纠正。准妈妈排空膀胱后,放松裤带,在腰部放松的情况下跪在铺着棉絮的硬板床上,脸转向一侧,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部上翘,大腿与小腿成直角,坚持每日2次,每次15分钟左右,胸膝卧位可使胎臀退出盆腔,增加胎头转为头位机会。
练习时如果出现腰酸,头晕,恶心等现象,应当立即停止。准妈妈在睡觉时也可以尝试换方向侧卧,如习惯左侧卧的,可以尝试换成右侧卧睡觉。这样两种方法对帮助胎儿调整胎位都是有效果的,准妈妈可以在坚持7天后去医院检查,查看胎位变化。
胎位不正多数都是可以纠正的,胸膝卧位来纠正。准妈妈排空膀胱后,放松裤带,在腰部放松的情况下跪在铺着棉絮的硬板床上,脸转向一侧,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部上翘,大腿与小腿成直角,坚持每日2次,每次15分钟左右,胸膝卧位可使胎臀退出盆腔,增加胎头转为头位机会。
练习时如果出现腰酸,头晕,恶心等现象,应当立即停止。准妈妈在睡觉时也可以尝试换方向侧卧,如习惯左侧卧的,可以尝试换成右侧卧睡觉。这样两种方法对帮助胎儿调整胎位都是有效果的,准妈妈可以在坚持7天后去医院检查,查看胎位变化。
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