骨质增生和钙的关系

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医生主讲实录

补充钙质会有助于治疗、延缓骨质增生,钙质吸收以后可以增强骨的强度和密度,骨的强度增加以后可以有效的抵抗身体体重和运动对骨造成的损伤,从而使骨质增生得到一定的延缓。

同时,骨质增生的发展本身和年龄增大以后代谢减慢,钙的流失增加、吸收减少有很大的关系,平时在年龄增大或者检查有增生的情况时需要进行适当的补钙,多食用富含钙质的食物、药物,多晒太阳,像多饮用牛奶、食用小鱼虾等,同时补充钙片,这些都有助于使骨的强度改善,从而延缓骨质增生的发展。

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