慢性肾炎的患者在临床症状控制良好的前提下,也建议适当进行运动,以提高自身的抵抗力。首先不建议进行过于剧烈的或长时间的运动,一般选择较为缓和的运动为主,同时运动量以微微出汗即可,一般不建议超过30分钟。
户外常见的缓慢性的运动例如慢走,或者根据个人体质可适当尝试加快速度。另外,常见的太极拳以及短距离的游泳都是可以的。室内的运动推荐瑜伽,或者剧烈动作不太多的健美操之类的都是可以的。无论采取何种运动方式,都不建议时间过长,过于劳累。
慢性肾炎的患者在临床症状控制良好的前提下,也建议适当进行运动,以提高自身的抵抗力。首先不建议进行过于剧烈的或长时间的运动,一般选择较为缓和的运动为主,同时运动量以微微出汗即可,一般不建议超过30分钟。
户外常见的缓慢性的运动例如慢走,或者根据个人体质可适当尝试加快速度。另外,常见的太极拳以及短距离的游泳都是可以的。室内的运动推荐瑜伽,或者剧烈动作不太多的健美操之类的都是可以的。无论采取何种运动方式,都不建议时间过长,过于劳累。
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