气阴两虚吃什么好

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医生主讲实录

气阴两虚的患者平时饮食上要多吃一些益气、健脾、养阴的食物,如玉米,红薯,牛奶,瘦猪肉,赤小豆,山药,香菇,黑木耳,胡萝卜等,少食辛辣,刺激油腻性食物,尤其是热性食物,如辣椒、白酒等,能够助火伤阴,从而加重病情。

气阴两虚的患者,要养成良好的生活习惯,早睡早起。晚上不要熬夜,长期熬夜会伤及气阴,从而加重病情。平时要保持良好的心情,避免过度急躁、懊恼等不良情绪,否则会引起肝郁气滞,气郁化火,从而加重病情。如果气阴两虚的症状比较明显,可以口服中成药复方阿胶浆,具有益气补血的功效,同时可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂调理。

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