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• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58047次

• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19833次

• 骨折后的康复
  骨折后的康复治疗是极其重要的一种治疗方式，主要是防止并发症以及尽早地恢复患者肢体正常活动，避免影响正常生活。活动的功能在早期阶段，也就是患者骨折后的1-2周内进行适当的活动，可以促进患肢的血液循环，消除肿胀，防止肌肉萎缩和关节僵硬的情况。在恢复的中期阶段，一般是骨折两周以后，患肢的肿胀会逐渐消退，局部疼痛明显减轻。此时可以进行活动的逐渐加强，有助于防止肌肉萎缩和关节僵硬情况。在恢复的晚期，也就是患者达到临床愈合的阶段，要积极进行功能恢复锻炼，防止关节僵硬和关节功能障碍等情况。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-18 2814次

• 骨折后的康复治疗
  康复治疗和功能锻炼的原则为早期活动，早期下床适时负重，以及持续性的功能锻炼，最后是个体化差异及个性化的治疗方案。康复治疗的方法，包括肌力的主动被动锻炼，关节活动练习，手法进行，被动的屈伸功能治疗，以及红外线，水疗温泉浴等相应的理疗以及后期的功能锻炼，包括健身。那么功能锻炼的方法，可以分为主动联系以及被动练习，又可以分为持重锻炼以及功能锻炼。康复治疗和功能锻炼的过程一般分为三个阶段。早期康复为两周，中期康复分为两周到三个月，后期康复，就是四个月到一年，不同时期康复方法与强度又各有不同。那么无论是如何的进行康复，都应在听从康复医生的指导下，进行科学周密具体的计划并实施。
  语音时长 1:51”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-27 2887次

• 骨折后的康复治疗
  骨折后的康复治疗康复治疗和功能锻炼的原则为早期活动，早期下床适时负重，以及持续性的功能锻炼，最后是个体化差异及个性化的治疗方案。康复治疗的方法，包括激励的主动被动锻炼，关节活动练习，手法进行，被动的屈伸功能治疗，以及红外线，水疗温泉浴等相应的理疗以及后期的功能锻炼，包括健身。那么功能锻炼的方法，可以分为主动联系以及被动练习，又可以分为持重锻炼以及功能锻炼。康复治疗和功能锻炼的过程一般分为三个阶段。早期康复为两周，中期康复分为两周到三个月，后期康复，就是四个月到一年，不同时期康复方法与强度又各有不同。那么无论那是如何的进行康复，都应在听从康复医生的指导下，进行科学周密具体的计划并实施。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1301次

• 骨折后多久康复
  病情分析：骨折康复具体的时间与骨折部位、严重程度、治疗方案、患者体质等因素相关。通常3个月左右能够基本康复，其中儿童骨折愈合比较快，粉碎性骨折、老年人骨折恢复比较慢。意见建议：骨折恢复期间应注意休息，饮食上加强营养，注意优质蛋白食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。及时在医生指导下进行功能锻炼，避免过早过度负重导致二次损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-19 602次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次

• 足部骨折后康复锻炼
  首先需要说明一下进行足部功能康复锻炼的目的，骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保一段时间的，常时间不活动，肯定会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的，后期锻炼的目的就是通过锻炼，来恢复正常关节活动度，恢复腹肌肉力量，为将来的正常活动做准备，一般情况下需要等到一个半月左右，有骨痂生长了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 100次