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• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 6123次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 39635次

• 腹泻吃什么主食好
  腹泻时建议尽量进食一些白粥为主食，并不建议进食过油、过甜或者辛辣、刺激的食物。在腹泻的时候应该尽量进食清淡好消化的食物，避免加重胃肠道的负担，加重腹泻的症状。同时腹泻如果伴有频繁的恶心、呕吐，还需要给予胃肠外的营养，暂时禁食，避免加重呕吐的症状。胃肠外营养需要维持水电解质平衡，补充蛋白质以及维生素等，同时可以适当的应用收敛止泻以及调节肠道菌群的药物，例如蒙脱石、益生菌等，部分的患者还应该完善相关检查，根据引起腹泻的病因，进行针对性的治疗。
  语音时长 01:19”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-12-17 4192次

• 腹泻能吃什么主食
  腹泻通常是因为感染了病原体所致的肠炎，腹泻的病人需要吃一些比较容易消化的食物，建议喝加盐的白粥，面食也是一个不错的选择，因为面条营养丰富，并且比较容易消化吸收，但是腹泻的病人饮食不能过于油腻，过于油腻会加重胃肠的负担，加盐的白粥既补充了体力，同时也减轻了胃肠的负担。在腹泻的初期可以吃一些流质饮食，比如说米汤，藕粉，淡茶，果汁等，待病情稍微好转可以改为烂面，烂饭及白米粥。
  语音时长 01:15”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-10-23 4607次

• 腹泻主食吃什么
  病情分析：在临床上腹泻的主食是可以吃一些山药薏米粥，大米粥，小米粥，面条，稀饭，米汤，蔬菜汤等食物的。另外病人也可以搭配吃一些温和的蔬菜和水果来补充维生素，提高机体的抵抗力和免疫力。意见建议：建议病人平时一定要避免吃一些过生的食物或者喝一些生水，应该保持一个健康的生活方式和饮食方式。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-08-07 1801次

• 小儿腹泻吃什么主食
  小儿腹泻可以吃蛋黄膳、胡萝卜汤、栗糊膳、软面条等，这些都是补脾益胃止泻的最佳饮食。宝宝拉肚子吃的食物选择有很多，主要就是清淡的饮食，减轻宝宝的肠胃负担，改善腹泻拉肚的症状，同时要注意腹部保暖。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-25 1702次

• 腹泻主食吃什么
  在临床上腹泻的主食是可以吃一些山药薏米粥，大米粥，小米粥，面条，稀饭，米汤，蔬菜汤等食物的。另外病人也可以搭配吃一些温和的蔬菜和水果来补充维生素，提高机体的抵抗力和免疫力。建议病人平时一定要避免吃一些过生的食物或者喝一些生水，应该保持一个健康的生活方式和饮食方式。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-20 628次

• 腹泻主食吃什么
  腹泻时主食可以食用普通的大米以及粥或者米汤，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一样食用，但是需要注意如果患者有情绪差，皮肤松弛，眼窝凹陷，尿量少等脱水的症状需要尽早进医院进行整治，输注静脉输液，补充液体以及电解质紊乱。在腹泻期间应该避免果汁，碳酸饮料以及其他高糖，高脂的食物，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 638次