来月经期间能不能吃香蕉

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间是可以吃香蕉,因为吃香蕉主要是补充身体的营养元素,同时还具有润肠通便的功效。而且在月经期间吃香蕉,不会对月经血的排出造成不良影响,更不会导致痛经等不适症状。

同时很多女性在月经来潮以后子宫和盆腔可能会处于充血状态,胃肠道蠕动功能会下降,所以就可能会有明显的腹胀、便秘表现。因此在月经期间还可以多吃香蕉,来起到润肠通便的功效。同时还建议女性在月经期要饮食清淡、容易消化的食物,以免加重胃肠道的负担,而且能够避免便秘严重。

以上内容仅供参考

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