脑炎怎么预防

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医生主讲实录

脑炎的发病与患者抵抗力下降有密切的关系。所以想要预防脑炎的话,可以从提高自身抵抗力做起。平素我们应该注意多喝水,适当的参加一定的体育锻炼,而且也应该注意保温,预防感染等情况的出现。

另外,饮食上也需要注意,总体来说应该以清淡饮食为主,应该尽量不吃或者是少吃辛辣刺激的,以及油腻的食物等。平素应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,来补充维生素等。另外也建议应该适量的优质蛋白饮食,比如说鸡蛋、瘦肉、奶等,都应该适当的摄取。而且情绪上也应该保持平稳,不要焦躁、烦躁、上火等。

以上内容仅供参考

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