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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2077次

• 重度脂肪肝可以逆转吗

  大多数重度脂肪肝是可以逆转的，糖尿病等代谢综合征因素导致的肝损伤所引起的重度脂肪肝可能无法完全的痊愈，但通过积极的治疗，效果还是比较好的。重度脂肪肝的治疗方法主要是通过生活干预、药物干预和手术治疗。生活干预包括戒酒、饮食结构调整及运动，90%的酒精是在肝脏内代谢，其产生的代谢产物乙醛会损害肝细胞，加重脂肪肝的形成，因此需要戒酒。重度脂肪肝的病人提倡高蛋白、高纤维素的饮食，如多吃些鱼、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鲜的绿叶蔬菜，来补充维生素和蛋白质。重度脂肪肝的患者需要控制饮食中的热量和糖量，要减重，同时要积极的运动。药物干预包括服用降脂药，如苯扎贝特等，护肝药如不饱和卵磷脂、硫普罗宁等。手术治疗包括肝移植治疗以及减肥手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-08 5904次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原则主要是避免吃高热量的零食，一般的含有较多维生素的食物是可以吃的。脂肪肝的饮食原则，主要是控制每天饮食的总量，如果吃零食，就要适当的减少饭量，还要调整饮食结构，要控制高热量食物，比如说巧克力；要控制动物油脂，比如奶油；同时要控制高胆固醇的食物，比如鸡蛋的蛋黄。可以多吃富含维生素的蔬菜，适当的补充蛋白质。除了饮食控制之外，脂肪肝的病人还需要积极地参加体育锻炼，控制体重，只有体重控制得比较理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比较理想。
  语音时长 01:11”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 3643次

• 脂肪肝能吃什么零食
  首先，脂肪肝病人需要控制每天饮食总量，所以首先就应该控制零食的量，就应该避免吃零食，如果一定要吃零食，要注意两方面的问题。第一，零食也含有热量，要将临时的热量包括在每天的饮食总量当中，如果吃了零食，就需要适当的减少其他食物的热量。第二，如果一定要吃零食，可以考虑吃各种热量较少的零食，比如瓜子，其他的饼干等等，一定要避免吃巧克力奶油。另外，脂肪肝病人，除了积极的控制每天饮食总量，还需要注意调整饮食结构，增加体育锻炼，控制体重，同时需要注意定期复查肝功能，肝脏彩超，甲胎蛋白，评估病情变化。必要的时候需要考虑进行药物治。
  语音时长 01:23”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-09-11 3298次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以适当吃一些含脂肪量比较少的食物以及含维生素比较丰富的零食，比如葡萄干或者是柿子饼，要避免吃坚果类的食物，比如核桃。意见建议：中度脂肪肝的患者建议完善肝功能的化验，排除脂肪性肝炎的可能性，要进行适量的运动，要控制饮食，避免吃过于油腻的食物，也要适当的锻炼，保持体重的均衡，同时还建议要完善血脂，血糖，尿酸等等相关的实验室检查。
  吴海武 主任医师赣州市人民医院

  2022-01-16 1004次

• 脂肪肝应该吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要适当的控制饮食，建议不要吃零食，不然有可能会增加肝内脂质代谢的负担，以清淡饮食为主，不要熬夜，不要劳累。意见建议：脂肪肝患者要定期的检查肝功能，血糖，血脂，肝脏影像学，这样可以较好的了解肝脏情况，适当的锻炼身体可以促进肝内脂肪的代谢，如果出现肝功能异常，还需要保肝抗炎治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-12 902次

• 吃什么零食可以减肥
  在减肥期间最难受的是我们想吃的东西吃不了，很多人减肥是靠节食来减肥，其实不然，减肥是让我们身体内的脂肪减下来，如果一味的节食，身体没有能量消耗，脂肪是减不下来的；所以当我们想要吃东西的时候，少吃一点是没有关系的。另外，当我们吃下东西后，不能立即就坐下，有效的运动也是必不缺少的。运动能够加速我们身体内
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以减肥
  减肥的时候可以吃无糖，低盐的，低脂，不含馅的饼干类零食，比如说无糖面包，饼干等。也可以吃一些含纤维素比较丰富的零食，比如说秋葵干等，这些食物里面含有的油脂比较少，不容易发胖。减肥还要多运动，可以做一些有氧运动，比如说跳舞，游泳，短跑等，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次