运动对高血压的影响

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医生主讲实录

高血压患者比较适合参加一些舒缓的有氧运动。因为长期的坚持体育锻炼对于血压的控制是有很好的作用的,它能够使肌肉得到锻炼,也能够使肌肉血管纤维增逐渐的增强。冠状动脉的侧支血管比较多,经常锻炼就能够使这个冠状动脉的血流量增加,管腔增大,对于动脉粥样硬化能够起到很好的防治作用,有利于心脑血管疾病的康复。

像一般比较轻的高血压患者,它对于靶器官的损害不会有很大的影响,但是如果有比较严重的高血压,甚至有一些并发症,对于身体的影响还是比较大的。所以说平时除了严格的用药控制以外,还要积极地参加一些体育锻炼,比如选择慢跑,快步走,骑自行车,太极拳,做健身操,这些运动都比较适合高血压患者的锻炼。

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