气管炎冬天吃什么好

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医生主讲实录

冬天应该多吃一些富含水分和维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,水果有橙子、橘子、香蕉、苹果、梨等,它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含各种维生素,可以提高身体的抵抗能力。还应该增加营养,进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶,牛肉、瘦肉、鱼肉等,补充体力。

注意保暖,避免受凉,天气变化时注意及时加减衣物,平时要加强锻炼身体,劳逸结合,不要熬夜。

以上内容仅供参考

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