生酮饮食目前来说是比较热门。生酮饮食主要指的是高脂肪的饮食,同时摄入非常少的碳水化合物,可以含有一些蛋白质这样的一种饮食方式。生酮饮食有可能会导致出现腹泻,这是因为大量的脂肪的摄入,对于有些人来说,胃肠系统有一个适应的过程。
另外要尽量的减少中链脂肪的摄入,可以适当的增加一些发酵类的食品,比如酸奶,这样可以有效的改善消化系统的机能,来改善这种腹泻的症状。在生酮饮食期间,要注意各种方面的身体状况的均衡。
生酮饮食目前来说是比较热门。生酮饮食主要指的是高脂肪的饮食,同时摄入非常少的碳水化合物,可以含有一些蛋白质这样的一种饮食方式。生酮饮食有可能会导致出现腹泻,这是因为大量的脂肪的摄入,对于有些人来说,胃肠系统有一个适应的过程。
另外要尽量的减少中链脂肪的摄入,可以适当的增加一些发酵类的食品,比如酸奶,这样可以有效的改善消化系统的机能,来改善这种腹泻的症状。在生酮饮食期间,要注意各种方面的身体状况的均衡。
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