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• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3297次

• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4414次

• 常见运动损伤的应急处理
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，容易出现运动损伤，下面是一些常见运动损伤的应急处理：擦伤及皮肤的表皮擦伤，擦伤部位较浅，只需涂碘酊或者是红药水即可。如擦伤创面小会有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或者是紫药水。肌肉拉伤至肌纤维撕裂而受的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在重点上冰块或者冷毛巾保持三十分钟。一是小血管收缩减少局部充血水肿，切忌搓揉及热敷。挫伤，由于身体局部受到钝器撞击而引起的损伤，轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理2小时后可用活血化瘀的经济局部可用伤湿止痛膏贴上，伤后第一天冷敷，第二天热敷，约一周后淤血可被吸收消失，较重的挫伤可以用云南白药加白酒调敷伤口并包扎，隔日换药一次，每日两到三次。扭伤，扭伤是由于关节部位突然过猛的扭转损伤的附在关节外面的韧带及肌腱所致，多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。不同部位的扭伤其治疗方法也不同，如果是轻度扭伤可将关节用绷带固定，局部冷敷，严重者应到医院治疗。
  语音时长 1:55”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-03 3767次

• 常见运动损伤的应急处理
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，容易出现运动损伤，下面是一些常见运动损伤的应急处理：擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂碘酊、红药水即可。如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。挫伤：由于身体局部受到钝器撞击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化疲酊剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷，约一周后疲血可被吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2〜3次。扭伤：扭伤是由于关节部位突然过猛扭转，损伤了附在关节外面的韧带及肌腱所致，多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。如果是轻度扭伤，可将关节用绷带固定，局部冷敷，严重者应到医院治疗。
  语音时长 1:55”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-04 3738次

• 常见的运动损伤有哪些
  病情分析：常见的运动损伤有很多种，最常见的是各种擦伤，鼻出血，关节的扭伤。当受到外力撞击后可以出现挫裂伤，头部的损伤可能表现为脑震荡。运动强度较大，可以引起关节的脱臼，出现功能障碍，伴有畸形疼痛。意见建议：在平时训练的时候注意自我保护，剧烈运动之前要多进行充分的准备，不要挑战高难度的动作，训练当中循序渐进，不要急求成，最好在教练的引导下进行训练。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-19 3201次

• 运动常见的关节损伤是
  运动常见的关节损伤是对病人经常进行体育锻炼的活动，最容易损伤的关节是下肢的关节特别是膝关节。在体育运动中，特别是跳跑蹲起的活动中会承受过大的摩擦力和给压力从而导致膝关节出现过度的磨损，而出现软骨半月板的损伤，引起关节疼痛肿胀活动受限的情况。其次见于踝关节和髋关节也会因为过度的程度摩擦损伤关节内部的软骨导致软骨过早的改变，从而过早的形成关节炎，发生这样的情况，平时生活中一定要养成良好的作息规律，早睡早起保证睡眠的充足，这样对病情的恢复有着一定的促进作用。另外就是饮食结构上做出调整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1503次

• 常见运动损伤的应急处理
  运动者如果缺乏一定的运动训练知识，容易出现运动损伤，下面是一些常见运动损伤的应急处理：擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂碘酊、红药水即可。如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 449次

• 常见的运动损伤和处理方法
  喜欢运动的人在进行体育运动的过程中不小心就会造成运动损伤，比较常见的运动损伤有擦伤、挫伤、扭伤、抽筋以及运动性低血糖等。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-09 14491次