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• 日常生活中哪些行为会导致肝硬化？

  日常生活中会导致肝硬化的行为主要有以下几种情况：一、长期大量饮酒可以引起酒精性脂肪肝，进而发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。二、多坐少动以及高脂、高糖、高热量饮食等不良生活方式，可以引起非酒精性脂肪肝，从而进展为肝硬化。三、乱吃药，包括不合理服用营养品、减肥药物以及中草药和抗生素等，一些药物可以导致药物性肝损伤，甚至肝硬化的形成。四、与他人共用卫生用品，乙肝病毒及丙肝病毒可以通过破损的皮肤黏膜传播，如使用非一次性注射器针头，共用剃须刀、共用牙具、纹身、穿耳环等，可以感染病毒性肝炎导致肝硬化的发生。五、不洁性生活，与乙肝丙肝病人性接触和有多个性伴侣，感染丙肝及乙肝的风险就会较高。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-27 3665次

• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1804次

• 日常生活中的护脚大法
  一、走路，脚本来就是用来走路的，常走路可以锻炼双脚。现代人出门以车代步，却把脚这一天然工具给废弃了，汽车长时间不用都会出现问题更何况人的脚，所以能走路就尽量走路，不拿没时间来做借口，只是懒惰的借口，走路也不是很辛苦的事，能换来更多的健康。二、晒脚，冬天经常要晒晒太阳，这样身体才会暖和。脚也需要晒太阳，将袜子和鞋子脱了，脚心对着太阳晒上二、三十分钟，可促进全身代谢，加快血液循环。三、倒立和勾脚，倒立和勾脚的目的都是让血液回流，促进全身血液循环，如果当天走路走得比较多，在晚上睡觉前可以先在床上躺个半小时，把脚垫高这样可以让血液回流，再输送新的血液到脚上，但是不要这样躺着就睡着了，否则第二天起来你就会有黑眼圈。四、捶脚、搓脚的按摩方法，用一根棒槌或直接用手握拳轻轻捶击脚心一直到产生酸、麻、热、胀的感觉。五、按摩活动脚趾头。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-10 7639次

• 日常生活中锻炼腰背肌力量的方法
  一、五点支撑法。仰卧在床上双腿屈曲，依靠双肘、双脚及头后部这五个支点支撑整个身体重量，持续三到五秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息，反复多次，三到五次为一个周期。二、四点法。仰卧在床上，以两肘关节和脚后跟为支点，使腰背离床面，持续三到五秒，然后臀部着床，反复多次锻炼，三到五次为一个周期。三、三点法。仰卧在床上，以头和两脚后跟为着点，双手放在胸前，使腰背离床挺起，持续三到五秒，然后臀部着床，反复多次锻炼，三到五次为一个周期。四、飞燕式。俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面。要始终保持肘和膝关节的伸直，持续三到五秒，然后肌肉放松休息，反复多次练习，三到五次为一个周期。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 3039次

• 日常生活中护颈护肩的方法有哪些
  病情分析：日常生活中护颈护肩首先要保持正确的姿势，比如不要长时间低头伏案工作，避免长时间弯腰，也不要长时间保持一个姿势，注意肩颈部位的防寒保暖。晚间睡觉，枕头不宜垫的过高。意见建议：在进行一段时间的休息以后，或者工作以后钥匙带来进行肩颈部位的功能锻炼。可以进行米字操，耸肩运动，扩胸运动，可以对肩颈部位适当的按摩，促进血液循环。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 1102次

• 日常生活中胃溃疡有哪些症状表现
  日常中胃溃疡，最主要的表现就是胃疼，而且胃疼是有规律的，一般是在饱餐之后疼痛，另外一些症状就是消化不良，反酸，嗳气，有一些人还会有恶心无力的症状，如果胃溃疡存在长期的慢性出血，还有可能有贫血的症状出现。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1601次

• 日常生活中怎么预防白癜风
  对于预防白癜风来说，在日常生活中首先要保护局部皮肤，避免局部皮肤出现外伤、过敏等情况，比如烧伤、烫伤、刀割伤等。还要规律生活，规律饮食，避免熬夜，避免劳累，避免情绪不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鲜，要多吃一些容易消化的食物，而且饮食应多样化。建议平时要养成早睡早起的良好生活习惯，而且要
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-21 0次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次