腰椎滑脱不等同于腰椎滑脱症,腰椎滑脱大部分情况下不会产生明显的临床症状,不需要特殊的治疗,这个时候是可以干轻活,尤其是对于轻度的腰椎滑脱,一般来讲,主要是指一度腰椎滑脱,也是可以干活。但是不要进行重体力劳动,进行日常的家务活动就可以。
在干活的时候一定要注意,时间不能太长,并且还要保持良好的腰部姿势。比如在搬东西的时候,一定注意不能弯腰去搬东西,需要蹲下把东西搬起来之后,把腰直起来。另外还要加强保暖,避免受凉,尤其在夏天要注意避免过度使用空调风扇,平时还要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等等,能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以减轻腰椎滑脱的程度。