第1种治疗方法是采取一些物理治疗,这是比较推荐的治疗方式,比如可以在有经验的康复医师、康复技师的指导下进行局部的放松,按摩,对于缓解疼痛有比较好的效果,通过这些治疗可以放松肌肉,促进炎症介质的吸收,对于局部小关节的紊乱也会起到改善作用的。另外进行针灸、理疗也是不错的治疗方式,也可以进行局部的热敷。
第2点可以采取药物治疗,比如给患者应用一些非甾体类消炎止痛药物或者是应用一些肌肉松弛药物进行治疗,也能够改善疼痛的。
第3点平时也要多加注意,保持健康的生活方式,不要长期的伏案工作,要注意增强局部肌肉的稳定性。