蒸虾孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃蒸虾,虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妇补碘补钙的首选食品,所以孕妇是可以吃虾的,前提是孕妇对虾没有过敏反应,吃虾可以补充大量蛋白质,因为孕妇怀孕期间,需要大量的蛋白质。

另外虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康;在怀孕第4个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这个时候孕妇就需要补钙,而虾中含有很高的钙,孕妇吃虾可以促进胎儿骨骼的生长。

另外,孕妇对碘的需求也很大,如果缺碘的话会出现流产,早产和先天畸形,而虾富含碘元素,所以孕妇可以吃虾来补充碘,利于安胎。

以上内容仅供参考

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