第1点,脑梗死的病人一定要低盐、低脂饮食,不要吃太咸的食物,不要吃过于油腻的食物,这一点还是比较重要,可以做到很好的控制血压,很好地控制血脂,对于预防脑梗死的复发比较重要。
第2点,要注意多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜,比如可以多吃橙子、柚子、橘子、苹果等,也要多吃白菜、生菜、茼蒿、芹菜等,吃水果和蔬菜有利于补充叶酸和维生素C。
第3点,要注意优质蛋白质的摄入,增强机体的抵抗力,可以吃点鸡蛋,喝脱脂牛奶、吃瘦肉等。
除此之外,可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如可以多吃一些核桃,多吃一些深海的鱼类。