预防老年性骨质疏松症首先应该做到合理的日照,科学健身,而且养成良好的生活习惯,并且坚持下去。
例如合理的配膳,均衡营养,增加钙的足够摄入,控制体重,戒烟限酒等。而且如果是考虑有发生骨质疏松症的危险因素的时候,建议要通过调查以及骨密度的筛查早发现,早诊断,早治疗骨质疏松症。
而且如果是考虑需要药物处理的时候建议加用一些钙制剂,活性维生素D等相关的药物,并且多食用一些奶制品,豆类等含钙食品。
预防老年性骨质疏松症首先应该做到合理的日照,科学健身,而且养成良好的生活习惯,并且坚持下去。
例如合理的配膳,均衡营养,增加钙的足够摄入,控制体重,戒烟限酒等。而且如果是考虑有发生骨质疏松症的危险因素的时候,建议要通过调查以及骨密度的筛查早发现,早诊断,早治疗骨质疏松症。
而且如果是考虑需要药物处理的时候建议加用一些钙制剂,活性维生素D等相关的药物,并且多食用一些奶制品,豆类等含钙食品。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测