颈椎早期退行性变,是指颈椎关节有轻度的磨损或者骨质增生。如果不加以注意,可能会导致退变加重而出现颈部疼痛、僵硬或其他的一些症状。
患者在平时要注意以下事项:
1.避免过度劳累或精神紧张。
2.戒烟戒酒。
3.避免受凉潮湿,夏季注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
4.避免颈部外伤,乘车时要系好安全带,并避免在车上睡觉。
5.无症状者可以每天进行缓慢的颈部屈伸,左右侧屈或旋转活动,来加强颈背部肌肉力量。
颈椎早期退行性变,是指颈椎关节有轻度的磨损或者骨质增生。如果不加以注意,可能会导致退变加重而出现颈部疼痛、僵硬或其他的一些症状。
患者在平时要注意以下事项:
1.避免过度劳累或精神紧张。
2.戒烟戒酒。
3.避免受凉潮湿,夏季注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
4.避免颈部外伤,乘车时要系好安全带,并避免在车上睡觉。
5.无症状者可以每天进行缓慢的颈部屈伸,左右侧屈或旋转活动,来加强颈背部肌肉力量。
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