一,调节饮食,少食多餐,每餐7-8分饱最好,忌饮食没有节制,饥饱无常。
二,增加蛋白质的摄入量,如鸡蛋,鱼类,牛奶,豆类等,增加日常蔬菜水果的摄入,尤其是绿叶菜,各种水果以及根茎蔬菜,如桔子,菠菜,土豆和香蕉等,要荤素搭配,可食少量瘦肉,以鸡鸭类为主,减少畜肉类,忌熏制、腌制食物,炸,烤及霉变食物。
三,忌饮酒,忌辛辣刺激性食物,生冷坚硬食物。
一,调节饮食,少食多餐,每餐7-8分饱最好,忌饮食没有节制,饥饱无常。
二,增加蛋白质的摄入量,如鸡蛋,鱼类,牛奶,豆类等,增加日常蔬菜水果的摄入,尤其是绿叶菜,各种水果以及根茎蔬菜,如桔子,菠菜,土豆和香蕉等,要荤素搭配,可食少量瘦肉,以鸡鸭类为主,减少畜肉类,忌熏制、腌制食物,炸,烤及霉变食物。
三,忌饮酒,忌辛辣刺激性食物,生冷坚硬食物。
以上内容仅供参考
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