为你推荐

• 怎样防中风

  中风就是我们俗称的，脑血管意外的一个俗称，因为什么呢，因为中风它速度比较快，所以像风一样就得了，脑血管意外它的发病速度很快，因此我们称之为中风。脑血管意外，它分为出血性的和缺血性的，无论是出血性的和缺血性的，都和三高症有很大的关系，比如我们高血压高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸烟酗酒，也容易引发中风。因此我们预防中风，首先要预防这三高症，如果得了三高症，我们首先要控制血压、控制血糖，以及控制血脂，另外戒烟限酒，这样就可以最大限度的减少中风的发生。

  

  01:07
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4416次

• 怎么防中风

  怎么预防中风，也就是说我们首先要控制它的危险因素，危险因素主要是三高。三高怎么去预防，除了药物治疗以外，我们还需要加强运动，运动实际上是治疗三高的主要手段，我们通过运动可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血压。第二个我们需要规律地生活，作息时间一定要规律，你假如经常的熬夜，这样的人非常容易得中风，因为熬夜是能够血管痉挛，血管痉挛以后血流不畅，最后会出现脑梗死。第三个是要情绪保持舒畅，血管痉挛，实际上很大一部分还会是由于情绪紧张焦虑引起的，所以情绪保持舒畅也很重要。

  

  01:13
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 10640次

• 怎么防中风
  第1点，一定要控制好高血压。高血压是导致出血性脑中风和缺血性脑中风的独立危险因素的。所以平时做到低盐饮食，适当运动，按照医生的建议，平稳的降低血压，是防止脑中风的重要的方法。第2点，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能够预防中风的。第3点，在饮食上要注意多吃蔬菜多吃水果，这些食物里面含有丰富的叶酸和维生素，有抗动脉粥样硬化的作用。另外也要注意做到低脂低盐饮食，不要吃过于油腻的食物的，平时可以适当的多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，并且要戒烟戒酒，改变不良的生活习惯。
  语音时长 01:16”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-06 1387次

• 吃什么防中风
  第1点，多吃新鲜的蔬菜是能够降低中风的风险，比如平时多吃西兰花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的选择。这些蔬菜里面含有的叶酸和维生素C比较丰富，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，也可以多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柚子、橙子、菠萝、苹果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多。第3点，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如炒菜用橄榄油，多吃一些深海鱼类。对于一些脑中风的高危人群，需要在医生的建议下，服用一些抗动脉粥样硬化的药物来进行预防。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-18 1913次

• 怎样防中风
  病情分析：想要预防脑中风的话，首先我们应该有一个健康的生活方式，应该清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律，参加体育锻炼，控制好体重，戒烟限酒，保持情绪，平稳乐观等。很多疾病也可以诱发中风，所以当有这些基础疾病的患者，也应该遵医嘱用药，控制好这些基础疾病，来预防中风的发生。比如说相关的疾病有心脏病，高血压病，糖尿病，高脂血症，血液系统疾病等。意见建议：当患者一旦出现中风的临床症状，比如说口齿不清，口舌歪斜，偏侧肢体无力麻木等症，不要在家耽误，应该及时到正规医院的急诊科进行就诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-08 601次

• 怎样防脑中风
  病情分析：选择合适的体力运动控制体重或者减轻体重在标准范围内，注意饮食应多样化，如适当吃一些新鲜果蔬，低脂奶制品以及总脂肪和饱和脂肪含量低的均衡食谱。远离吸烟环境，若是吸烟者应绝对戒烟，日常生活中应注意限酒。平时也应定期检查血压血糖，血脂的变化情况，如果这些指标有异常，要严格的控制在标准范围内。意见建议：平时只要注意健康生活方式，积极的运动，避免久坐，避免不良生活嗜好。积极的治疗原发性疾病。当身体出现不舒服的症状时，应及时去医院就诊，以免延误病情。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-06-17 301次

• 怎么防中风
  第1点，一定要控制好高血压。高血压是导致出血性脑中风和缺血性脑中风的独立危险因素的。所以平时做到低盐饮食，适当运动，按照医生的建议，平稳的降低血压，是防止脑中风的重要的方法。第2点，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能够预防中风的。第3点，在饮食上要注意多吃蔬菜多吃水果，这些食物里面含有丰富
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 167次

• 吃什么防中风
  第1点，多吃新鲜的蔬菜是能够降低中风的风险，比如平时多吃西兰花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的选择。这些蔬菜里面含有的叶酸和维生素C比较丰富，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，也可以多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柚子、橙子、菠萝、苹果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 426次