早晨睡觉起来以后出现腰痛常见的原因有以下几种:
第一,考虑有可能是睡的床垫过软或睡觉时姿势不对,长时间的扭腰的睡觉造成的腰肌的劳损,引发的腰部疼痛。
第二,原来有腰椎间盘突出的病史,睡觉姿势不对时长时间的扭腰,有可能诱发腰椎间盘突出,从而造成腰痛不适。建议睡觉的时候,取平卧位,睡在硬板床上,床垫不要过软,平时要多注意休息,适当的进行腰部的锻炼,但是要避免剧烈的运动,避免腰部负重弯腰或者长时间的弯腰提重物,这些运动都要尽量地去避免。如果疼痛明显,或者是出现下肢疼痛,下肢麻木的症状,建议尽快到医院就诊。