脂肪肝往往是由于肥胖、酒精、药物、代谢综合症等引起的,肥胖导致的脂肪肝是比较多见的。对于这种脂肪肝,患者一定要注意控制饮食,调整饮食结构,在饮食方面要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物,同时还要控制碳水化合物的摄入,少吃甜食、甜品、面包、蛋糕等。
另外要多吃一些蔬菜和水果,像青菜、芹菜、包菜、萝卜、苹果、草莓等,可以充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等,要做到营养均衡,同时要多运动,要进行减肥,控制体重,而从改善脂肪肝。
脂肪肝往往是由于肥胖、酒精、药物、代谢综合症等引起的,肥胖导致的脂肪肝是比较多见的。对于这种脂肪肝,患者一定要注意控制饮食,调整饮食结构,在饮食方面要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物,同时还要控制碳水化合物的摄入,少吃甜食、甜品、面包、蛋糕等。
另外要多吃一些蔬菜和水果,像青菜、芹菜、包菜、萝卜、苹果、草莓等,可以充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等,要做到营养均衡,同时要多运动,要进行减肥,控制体重,而从改善脂肪肝。
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