运动创伤的常用治疗方法由损伤的情况而定,对于急性的软组织损伤像软组织的挫伤,关节韧带扭伤,肌肉拉伤,血肿等应采取先冷后热的方法,首先应立即采取冷敷的方法,可以用冷水冲,冰块敷来减少内出血,减轻损伤,24到48小时之后改用热敷可以使血管扩张,促进活血化瘀的效果,并且可以服用一些药物进行辅助治疗,像云南白药,跌打丸,三七片等或者进行局部的理疗来达到活血化瘀的效果。
对于一些皮肤破损和开放性的伤口,那么需要到附近的医院进行清创,用生理盐水和双氧水冲洗伤口后再用碘伏进行伤口的消毒,包扎,如果是一些疼痛比较重的,可以口服一些止痛药物。在运动过程中,如果发生了较重的损伤,像大出血、骨折应该立即进行伤口的包扎止血,固定骨折部位,然后立即到附近的医院进行就诊。