在日常生活中预防脑血管疾病,应多吃以下食物:
第一,大蒜,大蒜精油中含有硫化合物的混合物,对于高血脂具有明显的防治作用,可以减少血栓的形。
第二,黑巧克力,具有抗氧化功能,可以保护人体对抗一系列疾病,减轻老化的影响。
第三,生姜,生姜历来被视为养生保健,对血管有一定的保护作用,可以使血管扩张,从而使脉络通畅,供给正常。
第四,玉米,玉米有抗血管硬化的作用。
第五,橙子,橙子有调整血压,血脂,软化血管的作用。
第六,绿茶,绿茶有降血脂,抗炎,抗氧化,改善血管内皮的功能。
第七,苹果,苹果中含有多种维生素,能够有效地保护血管。
第八,茄子,茄子可以使血清的胆固醇水平降低,有利于心脑血管疾病的防治。