产后子宫脱垂可以在产后恶露干净后,也就是产后42天到妇产科门诊就诊,给予评估,了解子宫脱垂的程度,如果轻度的脱垂,可以予盆底肌康复治疗,平时再配合凯格尔运动,有助于子宫脱垂的恢复,减轻症状。
平时减少重体力劳动,剧烈运动,都有助于改善子宫脱垂,凯格尔运动需要长期坚持,每天做6-8组,每组20-30次左右,持续三秒以上。
产后子宫脱垂可以在产后恶露干净后,也就是产后42天到妇产科门诊就诊,给予评估,了解子宫脱垂的程度,如果轻度的脱垂,可以予盆底肌康复治疗,平时再配合凯格尔运动,有助于子宫脱垂的恢复,减轻症状。
平时减少重体力劳动,剧烈运动,都有助于改善子宫脱垂,凯格尔运动需要长期坚持,每天做6-8组,每组20-30次左右,持续三秒以上。
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