舒筋活血的方法有很多种,要根据不同的情况来使用。如果不是特别严重的情况,可以采用运动锻炼,如瑜伽,慢跑,游泳等,并配合饮食调理的方法。如果经络不通的症状比较明显,还可以采用中医的针刺,艾灸,推拿,理疗,拔罐,刮痧等不同方法,这些传统方法副作用小,效果明显,可以起到很好的舒筋活血,强筋健体的功效。
当然如果经络不通的情况比较严重的时候,我还可以配合有效的舒筋活血的方法,比如口服中成药物,如舒筋活血片,三七活血片,以及外用红花油,活络油等效果都是非常不错。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。