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医生主讲实录

睡眠多梦的患者应该就诊于神经内科。多梦是一种失眠症的表现,失眠症还有其他的表现,包括入睡困难,频繁的觉醒,早醒,醒后再次入睡比较困难,总体睡眠时间的减少。

睡眠多梦的患者要养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间,尽量的不要饮酒,饭后及晚饭前不要饮用浓茶或者是咖啡,适当的做一些体育活动,睡前两小时尽量的避免剧烈的体育活动及刺激性的节目,必要时可以选择适当的药物给予口服来改善睡眠。

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