腰椎发生了骨质增生,首先要减少腰椎劳损的因素,不要久站,不要久坐,避免经常的弯腰搬抬重物,而且应该减轻自己的体重,以减少腰椎的负荷,从而减少腰椎不稳定的发生。每天应该进行腰背肌的功能锻炼,可以加强肌肉的强度,从而能够让原组织更好地保护腰椎,这样能够减少腰椎骨刺的进一步生长。
出现了临床的症状,可以口服非甾体类抗炎的药物和营养神经类的药物,或者是抗骨质增生类的药物,同时也可以通过热敷的方法,来促进腰部肌肉的血液循环,减轻炎症的反应,有助于缓解症状。也可以采取按摩或者是选择针灸,微波等一类方法的治疗。