刚做完骨折手术之后,可以适当的吃一些营养丰富清淡,容易消化吸收的食物。比如选择颜色鲜艳新鲜的蔬菜和水果,如火龙果,荔枝,龙眼,榴莲,西瓜,马蹄,哈密瓜等,蔬菜可以选择芹菜,胡萝卜,菠菜,紫甘蓝,西兰花,黄瓜,西红柿等。
还可以选择一些高蛋白的饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,以及肉类包括鱼,鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉等。还可以适当的再摄入一些坚果类的食物,比如核桃,花生,开心果等。这些食物中含有丰富的维生素,矿物质,钙质,优质的植物蛋白质和动物蛋白质,能够促进骨折的恢复。
刚做完骨折手术之后,可以适当的吃一些营养丰富清淡,容易消化吸收的食物。比如选择颜色鲜艳新鲜的蔬菜和水果,如火龙果,荔枝,龙眼,榴莲,西瓜,马蹄,哈密瓜等,蔬菜可以选择芹菜,胡萝卜,菠菜,紫甘蓝,西兰花,黄瓜,西红柿等。
还可以选择一些高蛋白的饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,以及肉类包括鱼,鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉等。还可以适当的再摄入一些坚果类的食物,比如核桃,花生,开心果等。这些食物中含有丰富的维生素,矿物质,钙质,优质的植物蛋白质和动物蛋白质,能够促进骨折的恢复。
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