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医生主讲实录

在日常生活中有以下注意事项,如果注意得当,可以避免长有痔疮。

第一,一定要保持大便软化,保持排便顺畅。因为大便干结,排便困难,很容易诱发痔疮的形成。除此以外也要缩短排便时间,每次排便时间尽量不超过5分钟。

第二,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食,要建议多吃蔬菜和水果,特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,也要多喝水,也要保持良好的作息规律,也要适当的进行体育锻炼。

第三,避免饮酒,避免吸烟,避免长时间熬夜、蹲坐等等。

以上内容仅供参考

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