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• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3206次

• 如何预防骨质疏松症

  骨质疏松症，虽然是一种衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要从以下几个方面来防控：第一，就是要加强营养，均衡膳食，保证每天蛋白质的摄入，比如说每公斤体重要做到0.8到1克的蛋白质的摄入，还要饮用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保证在15分钟到30分钟的有效的皮肤的日照，才能摄取足够的维生素D，那么维生素D可以有效的预防我们这个骨质疏松，它是促进钙的吸收，预防骨质疏松。还要补充一些骨健康的这个补充剂，包括钙剂，比如每天可以补充800毫克的元素钙。一般成年人要补充的量，如果是50岁以上的人群，要补充大约1000毫克的元素钙。我们还是提倡从饮食当中，摄入更多的钙质，比如说牛奶、豆浆，或者是奶制品，或者是芝麻酱，或者是油菜、菠菜等等，这些蔬菜类也含钙比较丰富，或者是虾皮一些含钙质比较丰富的海产品，都是可以多摄入一些的。还要注意维生素D的补充，实际上国家的人群，80%都是维生素D缺乏的，由于晒太阳少，或者是年轻的时候工作比较繁忙，就是没有时间去晒太阳。所以造成维生素D缺乏，直接会影响到老年以后的骨量的储备。那么维生素D，一个是要充足的日照可以补充，另外饮食可以提供，但是饮食提供的量很有限。如果日照比较少，上班族或者是就是有日照，合成维生素D少，我们就要需要补充，外源补充一些维生素D。还有一种就是抗骨质疏松，药物治疗，抗骨质疏松药治疗，主要是包括抗骨吸收药物，有双膦酸盐，还有雌激素，还有降钙素，还有雌激素受体调节剂。骨形成促进剂就包括特立帕肽，维生素D、维生素K2，还有一些中药。中药实际上，是治疗骨质疏松也是比较好的药。因为中医讲，脾主肌肉四肢、肾主骨，肌肉强壮了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的发生，骨骼是否强壮和肾气的是否强盛有关系。所以通过调理脾肾，使肌肉强壮，使骨骼更加健康，这也是非常好的治疗手段。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 8762次

• 尼尔雌醇效果
  尼尔雌醇主要是用于雌激素缺乏引起的绝经期和更年期综合症征，比如说像潮热、出汗、头痛、目眩、疲劳，还有烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎，这个用上尼尔雌醇的效果都是非常不错的。它是口服的药物，一次是5mg，每月一次，或者说是一次2mg，每两周一次都可以了。在症状改善以后就可以使用它的维持量了，维持量每次是1-2mg，每月服用两次，三个月是一个疗程。在服用这个药物的时候，它有轻度的胃肠道的反应，表现的是恶心、呕吐、腹胀、头痛，还有头晕。还有它的不良反应还会出现突破性的出血，乳房的胀痛以及白带的增多，还有高血压，偶尔的会有肝功能的损害，像雌激素依赖性的疾病，比如说乳腺癌、子宫内膜癌，还有宫颈癌，再有就是较大的子宫肌瘤这些病史，还有血栓病，高血压病的患者，都是禁用这个药物的。
  语音时长 1:34”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-10-23 3501次

• 尼尔雌醇用药时需要进行哪些监测
  用尼尔雌醇治疗前，应该做一个全面的体检。还有就是长期用药的妇女至少每年做一次体检。它那些监测的内容有血压、乳腺、腹腔与盆腔器官还有宫颈细胞学检查这些，再有还有检查一下肝肾功能。尼尔雌醇它主要适用于绝经妇女，雌激素缺乏引起的症状将为绝经期综合征老年性阴道炎，萎缩性的尿道炎，还可以预防绝经后的心血管疾病、预防骨质疏松、治疗低雌激素症。比如说先天性的卵巢发育不全或早衰，还可以用于绝经后取宫内节育器的。尼尔雌醇有一些禁忌证，它禁用于怀孕、乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、原因不明性阴道出血、严重的肝肾功能障碍、还有再生障碍性贫血。这些患者都是禁止应用尼尔雌醇的。
  语音时长 1:33”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-11-23 1566次

• 预防骨质疏松症时尼尔雌怎么服用
  预防骨质疏松症和心血管疾病，1个月1-2mg，长期应用必须加甲羟孕酮（安宫黄体酮)，可在第3个月加用甲羟孕酮，每天4-8mg，共10-12日。尼尔雌醇主要用于骨质疏松、妇女绝经引起的症状、低雌激素症的治疗。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1002次

• 绝经后女性骨质疏松能吃尼尔雌醇片吗
  病情分析：绝经后女性骨质疏松能吃尼尔雌醇片。绝经后女性可能会因为雌激素缺乏，导致全身性的骨量减少，伴随骨的微结构改变，导致骨脆性增加，而出现骨质疏松症。临床主要表现为骨痛、驼背、身材变矮、局部压痛等。此时患者可遵医嘱服用尼尔雌醇片治疗，此药物为口服长效雌激素，可预防骨量丢失，降低骨折发生风险，同时又可缓解潮热、出汗、烦躁等围绝经期症状。意见建议：存在骨质疏松的女性，除了要遵照医嘱服用上述药物外，还可遵医嘱搭配服用碳酸钙胶囊等钙制剂及骨化三醇软胶囊等维生素D制剂治疗，此类药物对改善骨质疏松有一定作用。患者在日常生活中应避免剧烈活动，可适当进行体育锻炼，增加骨密度，防止骨折的出现。 如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。
  张励 副主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

  2024-04-16 4401次

• 绝经后骨质疏松症可以吃尼尔雌醇片吗
  绝经后骨质疏松症可以吃尼尔雌醇片，对改善症状有一定帮助。绝经后骨质疏松症是指发生于绝经后妇女，以全身性的骨量减少，伴随骨的微结构改变，导致骨脆性增加，因而骨折危险性增加的一种疾病。临床主要表现为骨痛、驼背、身材变矮、局部压痛等。绝经后骨质疏
  魏增涛 主任医师山东省立医院

  2024-04-09 0次

• 老年骨质疏松症如何预防？
  预防老年骨质疏松要注意营养均衡，多补充维生素和钙，适当的进行体育锻炼，可以选择游泳、自行车等非负重的运动，增强肌肉力量。日常生活中要养成良好的习惯，戒烟戒酒，控制好一些基础性疾病。可以多晒太阳，保证身体内维生素D的合成，有助于身体对钙的吸收
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次