痛经最好不要吃巧克力,巧克力中含有类似前列腺素的物质,而前列腺素能够引起子宫平滑肌不协调收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,刺激C类疼痛神经元,从而引起疼痛。
痛经患者若进食巧克力,会加剧痛经的症状,且巧克力中含有儿茶酚胺,可加重女性经期烦躁和乳房疼痛等症状,因此痛经应谨慎服用巧克力。
保持饮食的均衡,少吃过甜或者过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并应少吃多餐;避免进食含咖啡因的食物;睡前可饮用加有蜂蜜的热牛奶以缓解痛经;禁食生冷、辛辣刺激的食物。
痛经最好不要吃巧克力,巧克力中含有类似前列腺素的物质,而前列腺素能够引起子宫平滑肌不协调收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,刺激C类疼痛神经元,从而引起疼痛。
痛经患者若进食巧克力,会加剧痛经的症状,且巧克力中含有儿茶酚胺,可加重女性经期烦躁和乳房疼痛等症状,因此痛经应谨慎服用巧克力。
保持饮食的均衡,少吃过甜或者过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并应少吃多餐;避免进食含咖啡因的食物;睡前可饮用加有蜂蜜的热牛奶以缓解痛经;禁食生冷、辛辣刺激的食物。
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