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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 157294次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22864次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食物相互搭配使用，可以起到营养素互补的作用，提高营养价值。
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  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-26 5379次

• 怀孕喝奶粉有营养吗
  怀孕喝奶粉有营养。怀孕以后，孕妇每天所吃的食物，除了要供给自身营养代谢以外，还要供给体内胎儿的生长发育。奶制品含有优质蛋白以及钙等矿物质。孕期喝奶粉有利于孕妇补充蛋白以及钙等矿物质。但要注意营养的均衡。如果营养过剩，容易出现肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿等并发症，所以营养的均衡，对母儿的结局非常重要。孕期除了要喝奶粉以外，还要注意多摄入鸡、鸭、蛋、鱼、虾、肉等其他的食物。
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  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-06 2491次

• 怀孕喝黑米粥有营养吗
  病情分析：怀孕喝黑米粥也是有营养的，黑米粥当中含有非常丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素，还有其他的矿物质等，不仅可以补充孕妇本身的营养，促进身体新陈代谢，也能够保证胎儿的正常生长发育。但是在怀孕期间一定要做到营养均衡，饮食多样化，避免饮食单一。意见建议：患者在日常生活当中一定要注意不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，不要喝太多的浓茶，咖啡，碳酸饮料等，注意多休息，不要过度劳累。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-19 701次

• 宝宝喝米粥有营养吗
  病情分析：宝宝喝米粥也是有营养的，米粥当中含有非常丰富的维生素，能够改变孩子的肠胃功能，还能够促进肠道的消化与吸收，增强孩子的食欲。但是不要只给孩子喝米粥，这样的饮食太单一了，没有办法达到孩子生长发育所需要的营养需求。意见建议：建议宝宝在日常生活当中一定要注意饮食清淡，营养均衡，什么都吃一些，但是不要一次性吃的太多。这样才能够做到营养丰富，以免引起营养不良。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-21 2905次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 565次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕吃玉米粥有一定的营养，玉米粥的营养价值特别丰富，里面含有丰富的膳食纤维，同时里面含有碳水化合物质，蛋白质，能缓解便秘的症状。怀孕以后千万不可以大鱼大肉，同时也要多吃青菜和水果，及时补充体内的维生素，要养成定时排便的好习惯。定期到医院做B超检查，观察胎儿的生长情况。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次