松子可以降高血压吗

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医生主讲实录

高血压患者可以适当的松子的,它虽然没有降压的功效,但是它是属于保健的食品,对于高血压能够起到保健的效果。而且松子含有比较丰富的营养成分,蛋白质,不饱和脂肪酸,矿物质,还有多种维生素和微量元素,都能够补益养生。平常适当的吃一些,能够使我们的这个身体得到一个有效的调节。

平常大多数的坚果都有补肾健脑强身的作用,所以说平常适当的吃一些,还能够起到滋补的效果。但是,像这些坚果都不要吃的太多,因为它们含有热量,含有脂肪比较多,吃了太多可能会造成摄入热量脂肪过多,导致肥胖而加重高血压。平常适当的吃一些,是没有什么影响的。

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