高血压不吃药生活调养可以吗

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医生主讲实录

如果是轻度的高血压可以通过调整生活方式和饮食结构来控制血压,达到降压的目的,一般经过3到6个月的生活方式改变,那么血压可以慢慢的恢复到正常的水平。因此,对于轻度高血压的患者来说,可以不用服用降压药物的。

如果是二级或者是三级的高血压患者,单纯的生活方式调整是不可能使血压降下来的,这个时候需要口服药物来进行干预治疗。除了服用药物之外,平时饮食方面一定要以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,或者是粗粮,平时要运动来控制体重,要保证充足的睡眠情绪稳定,情绪不要过于紧张。

以上内容仅供参考

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