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• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2897次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9653次

• 蹲墙功对膝盖有损害吗
  蹲墙功对于膝盖是有损害，并且这种损害还比较大，因为在蹲起活动中，膝关节会受到反复的挤压、摩擦，就会引起膝关节内部的软骨出现损伤、水肿，并且半月板过度受到挤压以后，还会引起半月板损伤、变性、撕裂、断裂的情况，从而就会引起膝关节部位的疼痛。如果说不注意还继续的锻炼，很容易引起膝关节内部的软骨断裂、剥脱，就会引起软骨面向骨质的外露以及出现明显的半月板撕裂断裂的情况，从而就会引起关节部位过早的出现退变、骨性关节炎的情况，从而就会引起明显的膝关节肿胀、疼痛，畸形和活动受限。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 8933次

• 静蹲对膝关节有损伤么
  一般来讲，适当的静蹲对于膝关节不会有明显的损伤，但是如果静蹲时间过长或者反复的静蹲，有可能会对膝关节产生损伤。适当的静蹲能够有效的调节关节腔内的压力，对于维持关节内的稳定的内环境具有一定的作用，可以促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，同时能够有效地促进关节滑液的分泌。但是，如果静蹲时间太长，有可能会导致关节软骨反复的受到挤压以及摩擦，有可能会导致关节软骨的损害，同时也有可能会导致半月板以及前后交叉韧带不同程度的损害，会引起关节的慢性劳损，会导致关节的疼痛以及功能障碍。这种情况下一定要端正身体姿势，避免长时间让膝关节处于一个姿势状态当中。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-19 5928次

• 蹲墙功对膝关节有损伤吗
  病情分析：蹲墙功如果动作规范，应用合理，对膝关节是没有损伤的，蹲墙功是面向墙壁进行蹲起，站立，这种情况可以有效的锻炼膝关节周围的肌肉，起到保护稳定膝关节的作用，主要用于预防和治疗膝关节骨关节炎。如果动作规范，正确的锻炼，一般是没有损伤的，如果锻炼不恰当，比如在有膝关节基础疾病或外伤的情况下，并且病情还未缓解时进行蹲墙功锻炼则会加重膝关节的损伤。意见建议：建议在骨科医生，康复师的指导下进行蹲墙功锻炼，要先以较小的锻炼量开始，循序渐进的增加锻炼量及锻炼强度，注意膝关节保暖，避免过度劳累及受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-04 1805次

• 蹲墙功损伤膝关节吗
  适当的锻炼蹲墙功不会损伤膝关节。相反还会调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌，有利于增强关节的稳定性。如果反复的进行训练，就容易导致膝关节的滑膜炎，膝关节的半月板受到损害，膝关节的软骨也会反复受到摩擦，形成退行性的骨性关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 5604次

• 静蹲对膝关节有损伤么
  一般来讲，适当的静蹲对于膝关节不会有明显的损伤，但是如果静蹲时间过长或者反复的静蹲，有可能会对膝关节产生损伤。适当的静蹲能够有效的调节关节腔内的压力，对于维持关节内的稳定的内环境具有一定的作用，可以促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，同时能够有效地促进关节滑液的分泌。但是，如果静蹲时间太长，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 409次

• 蹲墙功对膝盖有损害吗
  蹲墙功对于膝盖是有损害，并且这种损害还比较大，因为在蹲起活动中，膝关节会受到反复的挤压、摩擦，就会引起膝关节内部的软骨出现损伤、水肿，并且半月板过度受到挤压以后，还会引起半月板损伤、变性、撕裂、断裂的情况，从而就会引起膝关节部位的疼痛。如果说不注意还继续的锻炼，很容易引起膝关节内部的软骨断裂、剥脱，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 646次