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• 骨质疏松吃什么食物好

  我们主张含钙量比较高的食物，临床当中我们知道的像奶酪，尤其是进口的非再制的奶酪，还有牛奶、酸奶，这些都是含钙量比较多的。但是一些老百姓经常说炖骨头汤，我们觉得一点都不足取，因为骨头汤大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比较多的，含钙量并不多。那么我们选择奶酪的时候，其实特别有学问的，就是小朋友买的很多奶酪都是再制的，价格也并不高，也添加了一些色素，这里面很多是再制奶酪，质量并不好。真正的纯的奶酪，我们国产也有，进口的也有，价格大都在四五十块钱以上，尤其是五六十块钱以上的，这种往往没有问题，如果我们选不好，就按价格来选，这样的价格肯定是比较纯的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特别好的牛奶。所以我们可以吃点奶酪，其他我们就注意一些非药物的疗法，比如说光照，每天达到一定的光晒，还有一定的运动量。然后最好不要把体重减得特别轻，体重指数低于18的时候，也是骨质疏松的一个高危因素，还有一定的活动量，这就是我们要注意的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 27517次

• 老年骨质疏松如何治

  老年性的骨质疏松该如何治疗，这是老年患者比较关心的一个话题，因为现在随着人口老龄化，人的平均寿命越来越长了，所以骨质疏松的患者，相对来说也就越来越多了.对于骨质疏松，要有正确的认识，首先骨质疏松并不是可怕的疾病，只是人体正常退化的反应，但是如果说超过了一定限度，可能容易造成人的驼背，甚至说骨折的风险增高等等一些严重影响的后果。对于骨质疏松治疗，首先就要正确认识，就说这是退化引起来的，不用特别恐慌，再就是改变自己的生活习惯。从饮食上，要进行一些改变，比如说多吃一些含钙高，比如说牛奶、酸奶或者一些虾皮、瘦肉，结合自己自身的情况，适当增加钙的摄入，同时减少像咖啡、酒，还有抽烟等等，这类不良的嗜好。还要适当增加日晒，日晒能够帮助体内进行钙物质的吸收，所以要适当增加日光下的一些运动，多接受一些紫外线，这样能够增加骨密度。还有就是进行合理的用药，一定要到正规的医院，通过检查骨密度，根据自身骨密度的情况，遵从专业医师的建议，合理按时进行一些药物的治疗，这样能够改善骨头的质量，逐渐的增加骨密度，减少骨质疏松，给大家带来的危害。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 15243次

• 什么可治骨质疏松
  治疗骨质疏松症的办法包括基础补钙治疗和药物抗骨质疏松症治疗，药物抗骨质疏松症治疗的常见药物种类有雌激素、甲状旁腺激素、鲑鱼降钙素、唑来膦酸钠、阿伦磷酸钠等等，这些药物都可以治疗骨质疏松症。另外，基础治疗主要包括食物补钙和药物补钙治疗，所以平常一些富含钙剂的食物如果多吃也可以达到一个预防和治疗骨质疏松症的作用。药物补钙主要指的是平常的一些钙片，这些钙片可以通过补钙来达到预防和治疗骨质疏松的目的。所以以上的这些食物和药物都可以治疗骨质疏松症。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:17”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 1336次

• 治骨质疏松食物有哪些
  治疗骨质疏松的食物，主要是一些富含钙质的食物，富含钙质的食物，主要见于我们的动物的内脏，比如说肝脏，另外就是瘦肉，还有鸡，蛋，奶等等。再就是一些海鲜也可以富含钙质，比如说我们的海虾，海蟹等等，这些也都富含钙质。所以我们骨质疏松症的患者，可以多吃以上食物。再就是治疗骨质疏松多吃富含钙质的食物，它只是一个食物补钙的一个手段。另外我们需要做的是，要进行一个药物的补钙。比如说我们可以买一些钙片，来达到药物补钙的目的。再就是如果骨质疏松症严重的话，我们还需要使用一些抗骨质疏松的药物，来达到缓解骨质疏松的症状，和延缓骨质疏松病程进展的一个目的。
  语音时长 01:19”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1615次

• 什么食物可治骨质疏松
  病情分析：骨质疏松一般是由于骨量减少导致骨脆性增加容易发生骨折的一种病症。患者日常饮食要注意钙，蛋白质，维生素等的摄入量。意见建议：补钙是预防骨质疏松的重要方法，日常多食用一些含钙量高的食物，比如：奶制品，豆制品等。其次对维生素的摄入，多吃一些海鱼，瘦肉，菠菜等绿色蔬菜，平时多晒太阳，保持适量的运动。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-11-17 801次

• 什么可治骨质疏松
  病情分析：正确使用钙制剂和维生素D，能够治疗骨质疏松。多吃一些含钙量较高的食物，例如豆制品、动物骨制品、喝高钙牛奶，有助于骨质疏松康复。骨质疏松是常见疾病，患病后需要积极就医，完善影像学检查和骨密度检查，了解骨质疏松的患病情况。意见建议：患有骨质疏松应当多晒太阳，预防骨折，定期就医完善相关检查，了解骨质疏松的患病情况。在日常生活中要保持患处放松，避免压迫患处，另外避免劳累过度。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-08-23 401次

• 什么食物防治骨质疏松
  富含钙质的食物可以防治骨质疏松症。因为骨质疏松症的一个基础治疗，就是食用我们的食物补钙进行预防和治疗。那么哪些食物富含我们的钙剂呢，常见的有鱼，蛋，奶，虾，蟹，当然还包括一些瘦肉和动物的内脏。水果方面主要是包括樱桃，樱桃富含大量的钙剂，蔬菜方面主要是指的我们的洋葱，洋葱也富含钙剂。所以我们刚才所提到
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 539次

• 吃什么治骨质疏松
  做好预防工作，平时合理的饮食也是可以预防骨质疏松的，一起来看看该病的预防工作有哪些：1、饮食添加维生素D增强钙吸收，如日常饮食中添加蒜、葱头等含硫多食物有助预防骨质疏松。2、改变不良的饮食习惯。减少动物蛋白、盐、糖的摄入量，同时，咖啡因、香烟、酗酒也造成钙流失，全面改变不良饮食习惯，积极预防骨质疏松
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2293次