脚部韧带损伤以后,一般恢复需要2-3周的时间,所以在病人出现脚部韧带损伤以后,一定要行足部制度抬高,并及时的行足部冷敷治疗。以避免足部出现明显的肿胀疼痛,后期就会影响韧带损伤恢复,脚韧带损伤24小时以后,可以应用活血化瘀药物,来促进足部血液循环,以促进足部淤血,肿胀吸收消退,以促进脚部韧带损伤恢复。
一般脚部韧带损伤以后,最好应用支具或者是石膏固定足踝部位两周的时间,以限制足踝部位受力,以利于脚部韧带损伤恢复。在脚部韧带损伤以后,一定要避免足部长时间下垂,避免食用辛辣刺激食物,不能抽烟喝酒,以免引起脚部瘀血、肿胀疼痛情况加重,影响韧带恢复。