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• 怎么提高性能力

  首先一个身心健康的人一般性能力都是比较好的，因此在生活中身心健康受到干扰的时候，性能力就不会太好了，优先建议保持良好的身体素质，保持良好的生活习惯，尽可能减少抽烟、喝酒、熬夜，把社会、生活等各方面压力都降低。另外对于久坐等情况也要受到限制，建议积极的参加体育运动，尤其是有氧运动，像游泳、慢跑等都是有非常有帮助的。同时也建议服用一些在中医里有一定壮阳作用的食品，如牛、羊肉，对性能力提高都是非常有帮助的，身体素质好，身心健康，性能力才会保持良好的状态。如果持续出现性能力不足，建议去医院积极的检查一下。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-15 4555次

• 腰椎病会影响性能力吗

  腰椎病在一定程度上是会影响性能力的，腰椎病患者常表现为腰痛或腰腿痛，腰椎间盘突出压迫神经，会使生殖器以及肛门周围出现麻木的感觉，这些不适容易导致性生活时状态不佳，影响性能力，时间久了甚至会出现阳痿、早泄等。所以有腰椎病的患者应当要及时进行治疗，如果是已经出现了阳痿、早泄等症状，需要及早干预改善。目前治疗阳痿的常用药物是5型磷酸二酯酶抑制剂，如（金戈）枸橼酸西地那非片，服药后在性刺激下自然起效，维持阴茎勃起，提高性生活质量。治疗早泄的方法一般是通过口服达泊西汀，并配合动-停结合的性生活行为训练。除腰椎病容易影响性能力外，身体过度劳累、精神压力过大、性生活频繁、饮食不节制也是引起男科疾病的因素。所以日常生活中要注意劳逸结合，避免过度消耗身体，保持健康的生活方式才是保持性能力关键要素。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-29 5519次

• 如何锻炼性能力
  锻炼性能力的首要措施是和谐双方情感，如果由于情感矛盾，会直接影响性功能正常发挥，容易导致出现勃起障碍，射精过快等性功能低下的表现。另外，可以坚持每天安排适度的提肛训练，通过增强盆底肌张力促使性神经功能正常发挥。在性过程中做好性感受交流，总结性经验，可以有效提高性愉悦感受，提高性能力。在日常生活中可以适度安排散步，跑步以及篮球运动等，由于适度的锻炼可以促使性激素旺盛分泌，增强自身体质，从而达到提高性能力的锻炼效果。
  语音时长 01:22”
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-07-11 1402次

• 怎么锻炼性能力
  锻炼性能力的方法之一，是坚持适度的提肛训练，通过增加盆底肌张力，增加性器官血流，提高性欲望，以及提高阴茎勃起功能。另一方法是及时总结性经验，在性过程中夫妻做好性感受的交流，可以有效提高双方的性能力。另外还需要注意保持规律作息时间，避免抽烟，饮酒，熬夜等不良因素的刺激，促使内分泌性激素调节代谢。如果前列腺彩超以及前列腺液化验相关检查，提示患有前列腺炎等疾病引起性能力下降。治疗措施需要给予基础药物足够疗程口服，才能够确切提高性能力。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-05-19 1069次

• 有些降压药会伤害性能力吗
  病情分析：有些降压药物可能会对性能力有所影响，如β受体阻滞剂有可能就会减低性能力，血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂，有可能会对生殖系统造成影响，所以孕妇以及准备怀孕的人群是不能够服用的。意见建议：不同人群降压药的选择，应该遵从心内科医生的指导。孕妇建议优先选择拉贝洛尔等降压药物，此外像钙离子拮抗剂也可以联合使用，其他的降压药物要慎用。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-07-29 1302次

• 怎么提高性能力
  病情分析：通过以下方法可提高性能力：一，饮食上适当多进食，提高性能力的食物，比如生蚝，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增强性欲，提高性功能。二，适当服用补药，比如淫羊藿，菟丝子，枸杞，山药等。三，男性必要时服用万艾可，金戈，神度等药物，提高阴茎勃起功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议提高性能力应避免抽烟喝酒，避免劳累熬夜，避免进食高脂食物。男性避免热水坐浴。避免长期手淫，避免纵欲过度。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-22 3104次

• 如何提升性能力
  性能力的提升是许多人关注的焦点，这不仅关乎个人幸福，也影响家庭和谐。科学的方法能帮助我们有效改善性功能，提升生活质量。以下是一些建议：首先，调整饮食是基础。适当增加对山药、韭菜、海参等食物的摄入，它们富含的营养成分有助于增强体质，从而间接提
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-10-18 0次

• 怎样提高性能力
  可以通过调整作息时间、调整饮食、加强运动等方式提高性能力。1、调整作息时间：如果长时间熬夜，会影响体内激素分泌，导致性欲下降，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，并且睡眠的时间应控制在6个小时到8个小时左右，对提高性能力有一定的帮助。2、调整饮食：当性能力出现降低的情况时，和不良
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-04-26 0次