预防佝偻病,首先孕母应多户外活动,食用富含钙、磷、维生素d以及其他营养素的食物,为了满足生后一段时间生长发育的需要,妊娠后期适当的补充维生素,有利于胎儿储存充足的维生素D。
从宝宝出生两周起,开始补充维生素D滴剂或维生素AD,早产儿、低出生体重儿、双胎儿在生后两周开始补充维生素AD800个单位每日,三个月后改预防量,足月儿生后两周开始补充维生素AD400个单位/日至两岁,夏季户外活动多,可暂停服用或减量,这样的补充可以帮助宝宝吸收母乳或者奶粉里的钙物质。若天气晴朗,可以带宝宝外出晒晒太阳,晒太阳的时间可以在30分钟左右,皮肤接触阳光可以适当的补充维生素D,同时6个月以上的宝宝要添加蔬菜水果等富含维生素的食物。