赖氨酸孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃赖氨酸,赖氨酸本身为氨基酸的一种不会对胎儿有什么副作用,一般是为儿童发育期,病后恢复期,妊娠哺乳期所必需,如缺乏可引起发育不良,食欲缺乏,体重减轻,以及低蛋白血症等。

如孕妇能够正常饮食,也可通过食物补充,多吃新鲜的蔬菜水果,如花菜,西兰花,卷心菜,多吃有益的食物,如核桃,黑芝麻,豆制品,多吃含蛋白质类高的食物,肉类,鱼,孕妇奶粉等。

以上内容仅供参考

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