想要预防胃溃疡这种疾病,就应该要注意在吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少吃多餐,不要以次性吃的太多,以免加重肠道的负担,引起消化不良。同时还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,能够促进细胞的修复,平时还应该要注意讲究卫生,饭前便后及时洗手。另外还应该要注意,最好不要空腹的情况下喝牛奶,这种情况下喝牛奶有可能会使牛奶当中的钙吸收之后刺激胃酸分泌,所以这种情况下喝牛奶有可能会导致胃酸分泌增加,引起胃痛。
同时还应该要注意在这期间保持腹部保暖,避免受风着凉,多吃一些小米粥,烂面条,疙瘩汤,馄饨汤等。而且还应该要注意像一些浓茶,咖啡,烈酒,这些有刺激性的饮品最好都不要喝。