如何预防反复呼吸道感染

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医生主讲实录

从以下几个方面预防反复呼吸道感染。避免受凉,注意保暖。天气变化时注意加减衣物,提高身体的抵抗能力,适度锻炼,劳逸结合,不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复,不抽烟,不喝酒,加强营养。

进食一些优质高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,鱼肉,瘦肉等,提高身体的抵抗能力,抵抗力增强了,就不容易受到病毒的侵犯而出现呼吸道感染。感冒流行的季节,尽量不去人群聚集的地方,防止呼吸道病毒的传染,而发生呼吸道感染的发生。

以上内容仅供参考

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