颈椎病的患者一定要注意保暖,尤其是天气寒冷的时候最好是围上围脖,或者是围上围巾。如果颈部受到风寒刺激,就会进一步加重颈椎周围肌肉的紧张,甚至严重的可以引起颈椎周围肌肉的痉挛,导致颈椎疼痛进一步加重,甚至可以引起小关节紊乱等情况,所以患者一定要注意局部保暖。
还有日常生活中不要长时间低头伏案工作,多做抬头的动作,夜晚睡眠的时候选择合适自己的枕头,以自己拳头高度为易。
颈椎病的患者一定要注意保暖,尤其是天气寒冷的时候最好是围上围脖,或者是围上围巾。如果颈部受到风寒刺激,就会进一步加重颈椎周围肌肉的紧张,甚至严重的可以引起颈椎周围肌肉的痉挛,导致颈椎疼痛进一步加重,甚至可以引起小关节紊乱等情况,所以患者一定要注意局部保暖。
还有日常生活中不要长时间低头伏案工作,多做抬头的动作,夜晚睡眠的时候选择合适自己的枕头,以自己拳头高度为易。
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